Rower elektryczny dla osoby z niepełnosprawnością – jaki wybrać?
Rower elektryczny dla osoby z niepełnosprawnością nie musi od razu oznaczać specjalistycznej i bardzo drogiej konstrukcji. Czasem wystarczy model z niską ramą, dobrze dopasowany…
Zdrowie
Zdrowie i jazda na rowerze – sprawdź, jak regularna aktywność rowerowa wpływa na kondycję, serce, mięśnie i samopoczucie. Poznaj praktyczne porady dotyczące zdrowego pedałowania.
Rower elektryczny a cellulit – czy jazda naprawdę pomaga?
Rower elektryczny a cellulit – czy regularna jazda może rzeczywiście poprawić wygląd skóry na udach i pośladkach? Sam rower nie jest terapią cellulitu i…
Osteoporoza a rower elektryczny – czy można jeździć?
Przy osteoporozie rower elektryczny może nadal być dobrym sposobem na regularny ruch – pod warunkiem, że jazda jest bezpieczna i dopasowana do sprawności. Wspomaganie…
Rower elektryczny zamiast samochodu – jak się przesiąść?
Rower elektryczny zamiast samochodu? Na papierze brzmi to prosto: zamiast stać w korku, wsiadasz na rower i jedziesz. W praktyce największą zmianą często nie…
Rower elektryczny po udarze – czy może wspierać rehabilitację?
Powrót na rower po udarze nie u każdego wygląda tak samo. Jedna osoba odzyskuje siłę, ale nadal ma problem z równowagą, inna dobrze kontroluje…
Jak dbać o skórę podczas jazdy na rowerze? SPF, otarcia i pielęgnacja
Po dłuższej przejażdżce skóra może być ściągnięta, zaczerwieniona albo po prostu lepka od potu i filtra przeciwsłonecznego. Dbanie o skórę podczas jazdy na rowerze…
Co jeść i pić na rowerze elektrycznym? Nawodnienie i przekąski na trasę
Co jeść i pić na rowerze elektrycznym? W praktyce dużo zależy nie od samego napędu, lecz od tego, jak długo i jak mocno jedziesz.…
Rower a prostata – czy jazda szkodzi? Siodełko, PSA i objawy
Czy częsta jazda na rowerze może zaszkodzić prostacie? Takie pytanie pojawia się często po dłuższej trasie, gdy zaczyna drętwieć krocze, albo po rozpoznaniu problemu…
Czy jazda na rowerze elektrycznym jest zdrowa dla serca?
Czy jazda na rowerze elektrycznym jest zdrowa dla serca? W większości przypadków może być wartościową formą ruchu – właśnie dlatego, że wspomaganie nie zwalnia…
Rower elektryczny po 40. i 50. roku życia – sposób na powrót do aktywności
Rower elektryczny po 40. czy 50. roku życia nie musi być „ratunkiem dla słabszej kondycji”. Dla wielu osób jest po prostu sposobem, żeby znowu…
Lęk przed jazdą na rowerze elektrycznym – jak go pokonać?
Pierwsze metry na rowerze ze wspomaganiem potrafią zaskoczyć. Sprzęt jest zwykle cięższy, po rozpoczęciu pedałowania dołącza silnik, a jeśli dawno nie jeździłeś, nawet zwykłe…
Wstrząs mózgu u rowerzysty – objawy, skutki i leczenie
Po upadku z roweru wiele osób ocenia sytuację po jednym sygnale: czy doszło do utraty przytomności. Tymczasem wstrząs mózgu u rowerzysty może wystąpić także…