Rower elektryczny a urazy głowy – badanie 5529 wizyt
Po wypadkach na rowerach elektrycznych lekarze z londyńskiego szpitala częściej odnotowywali urazy głowy lub szyi i nóg, a rzadziej rąk niż po zdarzeniach na…
Zdrowie
Zdrowie i jazda na rowerze – sprawdź, jak regularna aktywność rowerowa wpływa na kondycję, serce, mięśnie i samopoczucie. Poznaj praktyczne porady dotyczące zdrowego pedałowania.
Ból szyi po jeździe na rowerze – co sprawdzić i kiedy przerwać jazdę?
Ból szyi po jeździe na rowerze może mieć związek z długim utrzymywaniem głowy i barków w jednej pozycji, nadmiernym wyciąganiem rąk do kierownicy albo…
Czy można jeździć na rowerze podczas okresu? Miesiączka a rower elektryczny
Nie każda miesiączka wygląda tak samo. Czasem praktycznie nie wpływa na codzienną aktywność, a innym razem skurcze, osłabienie czy obfitsze krwawienie sprawiają, że nawet…
Rower elektryczny po operacji kolana – kiedy można wrócić do jazdy?
Po operacji kolana chęć powrotu na rower często pojawia się szybciej niż pewność, że noga jest już na to gotowa. Rower elektryczny może ten…
Najczęstsze urazy podczas jazdy na rowerze – objawy i profilaktyka
Po dłuższej trasie zaczyna boleć kolano, drętwieją dłonie albo sztywnieje kark. Innym razem problem pojawia się nagle – po upadku, poślizgu czy zderzeniu. Potocznie…
Detoks cyfrowy a rower elektryczny – czy jazda pomaga?
Czasem najlepszym sposobem na odpoczynek od telefonu jest po prostu przestać na niego patrzeć. Wyjście na rower daje ku temu dobrą okazję: uwagę zajmują…
Rower elektryczny a zaburzenia lękowe – czy może pomagać?
Krótki podjazd, serce wyraźnie przyspiesza, oddech robi się szybki — i nagle pojawia się myśl: a jeśli to coś poważnego? Dla osoby z zaburzeniami…
Jazda na rowerze a kręgosłup – kiedy pomaga, a kiedy może nasilać ból?
Jeśli po dłuższej trasie odzywają się lędźwie, łatwo uznać, że rower szkodzi kręgosłupowi. To jednak zbyt prosty wniosek. U jednej osoby spokojna jazda będzie…
Ból kolan po rowerze – przyczyny, co sprawdzić i kiedy reagować
Kolano potrafi odezwać się dopiero pod koniec trasy, po dłuższym podjeździe albo kilka godzin po zejściu z roweru. Pierwszy odruch? Sprawdzić wysokość siodełka. Czasem…
Bike fitting roweru elektrycznego – czy warto i kiedy ma sens?
Po dłuższej jeździe bolą Cię kolana lub plecy, drętwieją dłonie albo ciągle poprawiasz siodełko i kierownicę, ale nadal nie możesz znaleźć wygodnej pozycji? W…
Test Coopera na rowerze – czy ma sens? A co z e-bike’em?
Test Coopera na rowerze brzmi jak prosty pomysł: jedziesz przez 12 minut na maksimum możliwości, sprawdzasz dystans i na tej podstawie oceniasz kondycję. Problem…
Uzależnienie od jazdy na rowerze – objawy, test i kiedy szukać pomocy
Uzależnienie od jazdy na rowerze nie zaczyna się od dużej liczby kilometrów. Można jeździć często, trenować ambitnie i nadal mieć z rowerem całkowicie zdrową…