Data ostatniej aktualizacji: 2026-10-04
Zamiast układać sztuczny ranking, wybraliśmy siedem tytułów o różnym charakterze. Przy każdym krótko wyjaśniamy, czego można się po nim spodziewać i komu przyda się najbardziej.
- Do bardziej zaawansowanego treningu: „Kolarstwo zaawansowane” Huntera Allena i Stephena Cheunga.
- Do treningu fizycznego i mentalnego: książka Jarosława Michałowskiego.
- Dla fanów kolarstwa szosowego i taktyki: „Jak się wygrywa wyścigi kolarskie?” Petera Cossinsa.
- Do szukania tras po Polsce: „Szlaki rowerowe Polski” lub „Polska na rowerze”.
- Na początek przygody z bikepackingiem: „Bikepacking weekendowy”.
Informacja: artykuł zawiera linki afiliacyjne. Jeśli dokonasz zakupu po przejściu przez taki link, możemy otrzymać niewielką prowizję. Nie zwiększa to ceny produktu dla Ciebie.
Książki o kolarstwie i rowerach – szybkie porównanie
To nie jest ranking od najlepszej do najsłabszej książki. Każdy z tych tytułów odpowiada na trochę inne potrzeby, dlatego najważniejsze jest to, czego szukasz: wiedzy o treningu, taktyce wyścigowej, gotowych tras czy porad przed pierwszą wyprawą.
| Książka | Tematyka | Dla kogo? | Wydanie |
|---|---|---|---|
| Kolarstwo zaawansowane | trening, fizjologia, moc | ambitni i doświadczeni kolarze | 2025, 306 stron |
| Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny | trening fizyczny i mentalny | amatorzy chcący trenować bardziej świadomie | 2021, 256 stron |
| Jak się wygrywa wyścigi kolarskie? | taktyka wyścigowa | fani szosy i ścigania | 2025, 218 stron |
| Szlaki rowerowe Polski | trasy i turystyka | rowerowi podróżnicy | 2024, 360 stron |
| Polska na rowerze | wycieczki jednodniowe | osoby szukające gotowych tras | 2025, 360 stron |
| Bikepacking weekendowy | bikepacking i wyprawy | początkujący podróżnicy | 2019, 40 stron |
| Rowery. Wszystko, co chcielibyście wiedzieć… | historia, budowa i bezpieczeństwo | początkujący i młodsi czytelnicy | 2025, 48 stron |
Książki o kolarstwie: trening i taktyka
1. Kolarstwo zaawansowane – Hunter Allen, Stephen Cheung
To książka dla osób, które nie chcą już tylko zwiększać liczby przejechanych kilometrów, ale chcą lepiej rozumieć proces treningowy. Polskie wydanie z 2025 roku ma 306 stron i obejmuje między innymi fizjologię wysiłku, trening z pomiarem mocy, monitorowanie wydolności, periodyzację, regenerację, wyznaczanie tempa, pozycję na rowerze, technikę pedałowania oraz zagadnienia związane z nawodnieniem i suplementacją.
Raczej nie jest to pierwszy wybór dla osoby, która dopiero zaczyna przygodę z kolarstwem. Sam wydawca zaznacza, że książka wymaga znajomości pewnych podstaw. Więcej skorzysta z niej rowerzysta, który ma już doświadczenie treningowe i chce świadomiej korzystać z danych takich jak moc czy tętno.
Dla kogo: ambitny amator, zawodnik startujący w kategorii Masters, użytkownik miernika mocy lub osoba zainteresowana bardziej świadomym planowaniem treningu.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
2. Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny – Jarosław Michałowski
Jarosław Michałowski łączy przygotowanie fizyczne z treningiem mentalnym. Książka zawiera 116 propozycji treningów dotyczących między innymi wytrzymałości tlenowej, tempa, jazdy pod progiem, na progu i powyżej niego, mocy, sprintu, siły i techniki. Osobna część jest poświęcona pracy nad koncentracją, uważnością czy wizualizacją.
Książka nie ogranicza się do kolarstwa szosowego. Pojawiają się w niej także treningi przeznaczone dla MTB, kolarstwa przełajowego i jazdy na czas. Papierowe wydanie z 2021 roku ma 256 stron, a publikacja jest dostępna również jako e-book.
Dla kogo: osoba, która chce uporządkować trening, poznać różne rodzaje jednostek treningowych i jednocześnie zwrócić uwagę na przygotowanie mentalne.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
3. Jak się wygrywa wyścigi kolarskie? – Peter Cossins
Książka Petera Cossinsa nie koncentruje się na budowaniu formy, lecz na taktyce wyścigowej i decyzjach podejmowanych podczas rywalizacji. Autor omawia między innymi jazdę w peletonie, ściganie się na wietrze, sprinty, góry, zjazdy, ucieczki, jazdę na czas i jednodniowe klasyki.
To ciekawa propozycja zarówno dla osób startujących w zawodach, jak i kibiców, którzy chcą lepiej rozumieć sytuacje obserwowane podczas wyścigów szosowych. Polskie wydanie WKOŁO z 2025 roku liczy 218 stron.
Dla kogo: fan kolarstwa szosowego, zawodnik lub czytelnik zainteresowany strategią i taktyką wyścigową.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
Książki o trasach i podróżach rowerowych
Jeżeli zamiast planu treningowego szukasz przede wszystkim pomysłów na kolejne wyjazdy, bardziej przydadzą się przewodniki i poradniki turystyczne.
4. Szlaki rowerowe Polski. 70 najpiękniejszych tras na jeden i na kilka dni
Daniel Sienkiewicz i Aleksandra Szczepańska zebrali 70 propozycji – od krótszych wycieczek po długodystansowe szlaki. Opisom towarzyszą wskazówki techniczne, zdjęcia oraz kody QR prowadzące do map i śladów GPS.
Książka sprawdzi się przede wszystkim jako źródło pomysłów na kolejne wyjazdy. Ukazała się w 2024 roku, ma 360 stron i jest dostępna zarówno w wersji drukowanej, jak i elektronicznej.
Dla kogo: osoby jeżdżące turystycznie i szukające tras w różnych częściach Polski.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
5. Polska na rowerze. 60 wycieczek jednodniowych dla każdego
Daniel Sienkiewicz i Aleksandra Sienkiewicz przygotowali 60 propozycji jednodniowych wycieczek rowerowych ze wszystkich województw. Trasy różnią się poziomem trudności: są wśród nich propozycje dla początkujących, ale też bardziej wymagające, jak podjazd pod Turbacz.
Każda trasa zawiera wskazówki techniczne, kod QR do mapy i śladu GPS, zdjęcia oraz opisy ciekawych miejsc po drodze. Książka ukazała się 26 marca 2025 roku i ma 360 stron.
Dla kogo: osoba, która szuka gotowych propozycji jednodniowych wycieczek po Polsce.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
6. Bikepacking weekendowy. Poradnik rowerowego podróżnika – Paweł Frankowski
To znacznie krótsza publikacja niż opisane wyżej przewodniki. Ma 40 stron i została pomyślana jako niewielki poradnik dla osób zainteresowanych podróżowaniem rowerem z ograniczonym bagażem.
Paweł Frankowski omawia między innymi przygotowanie do wyprawy, pakowanie, noclegi, komfort termiczny, zdrowie i higienę, podstawowe przeróbki i naprawy oraz transport roweru samolotem. Pierwsze wydanie ukazało się w grudniu 2019 roku.
Dla kogo: osoba przygotowująca się do pierwszych krótkich wypraw bikepackingowych.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
Jeśli planujesz podobny wyjazd na e-bike’u, uzupełnieniem książki może być nasz poradnik o planowaniu wyprawy na rowerze elektrycznym. Przed wyjazdem przyda się także praktyczna lista: co zabrać na wycieczkę rowerem elektrycznym.
Książka o rowerach dla początkujących i młodszych czytelników
7. Rowery. Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o najdoskonalszym pojeździe w historii ludzkości – Andrzej Komendziński
Ta książka różni się od pozostałych pozycji w zestawieniu. Nie jest podręcznikiem treningowym ani przewodnikiem po trasach. Na 48 ilustrowanych stronach Andrzej Komendziński przedstawia zarys historii roweru, jego budowę, różne typy jednośladów oraz podstawowe zasady bezpieczeństwa.
Publikacja ukazała się 12 marca 2025 roku w twardej oprawie. Może zainteresować również młodszych czytelników – wydawca wskazuje wprost dzieci rozpoczynające rowerową przygodę.
Dla kogo: początkujący lub młodszy czytelnik zainteresowany rowerami.
Sprawdź dostępność na Amazon.pl →
Podsumowanie
Nie ma jednej książki, która będzie najlepsza dla każdego rowerzysty. Jeśli zależy Ci na treningu lub lepszym rozumieniu wyścigów, najwięcej znajdziesz w pierwszych trzech tytułach. Jeśli rower oznacza dla Ciebie przede wszystkim podróże i odkrywanie nowych miejsc, ciekawsze będą przewodniki oraz poradnik o bikepackingu. Wybór warto więc zacząć nie od rankingu, lecz od pytania, czego chcesz się z książki dowiedzieć.
Najczęściej zadawane pytania
Jaka książka o kolarstwie będzie dobra na początek?
Jeżeli dopiero zaczynasz świadomie trenować, bardziej przystępna może być książka Jarosława Michałowskiego. „Kolarstwo zaawansowane” wchodzi głębiej w zagadnienia fizjologii i treningu opartego na danych, dlatego lepiej odpowiada osobom mającym już podstawowe doświadczenie treningowe.
Jakie książki o kolarstwie szosowym warto rozważyć?
Jeśli interesuje Cię przede wszystkim trening, można zacząć od „Kolarstwa zaawansowanego” lub książki Jarosława Michałowskiego. Jeśli bardziej ciekawi Cię strategia wyścigowa, peleton, sprinty, ucieczki i klasyki, temu zagadnieniu poświęcona jest książka „Jak się wygrywa wyścigi kolarskie?”.
Czy warto kupować książkowy przewodnik po trasach, skoro są aplikacje?
Książkowy przewodnik może być wygodnym źródłem wyselekcjonowanych pomysłów na wyjazdy i informacji o miejscach po drodze. Do bieżącej nawigacji praktyczniejsze są jednak aplikacje lub licznik GPS. Przed wyjazdem dobrze też sprawdzić aktualny przebieg trasy, ponieważ remonty, objazdy i stan dróg mogą się zmieniać.
Czy książki o rowerach są dostępne jako e-booki?
Część tak. W chwili aktualizacji artykułu wersje elektroniczne były dostępne między innymi dla „Szlaków rowerowych Polski”, „Polski na rowerze” oraz „Kolarstwa. Przepisu na trening fizyczny i mentalny”. Dostępność poszczególnych formatów może się zmieniać, dlatego przed zakupem najlepiej sprawdzić aktualną ofertę wydawcy.
Źródła i strony wydawców
- WKOŁO – Kolarstwo zaawansowane
- Helion – Kolarstwo. Przepis na trening fizyczny i mentalny
- WKOŁO – Jak się wygrywa wyścigi kolarskie?
- Bezdroża – Szlaki rowerowe Polski
- Bezdroża – Polska na rowerze
- Vademecum Survivalowe – Bikepacking weekendowy
- Media Rodzina – Rowery
Ostatnia aktualizacja: 4.10.2026
Dodaj komentarz