Data ostatniej aktualizacji: 2025-11-13 Test Coopera to klasyk – 12 minut maksymalnego biegu i masz oszacowane VO2max. Ale choć w sieci krążą „rowerowe wersje” tego testu, prawda jest prosta: test Coopera został opracowany wyłącznie dla biegu. A próba przeprowadzenia go na e-bike’u nie tylko mija się z celem, ale daje wyniki pozbawione jakiejkolwiek wartości diagnostycznej. 📊 Czym naprawdę jest test Coopera – fakty i mity Kenneth H. Cooper opracował ten test w …
