Rower elektryczny a płodność – co mówią badania?

Data ostatniej aktualizacji: 2026-09-24

Czy jazda na rowerze elektrycznym może wpływać na płodność? Takie pytanie może pojawić się zwłaszcza wtedy, gdy spędzasz na siodełku wiele godzin albo starasz się o dziecko. Obawy dotyczą zwykle ucisku w okolicy krocza, temperatury jąder, a w przypadku roweru elektrycznego także obecności silnika i baterii.W świetle obecnych badań nie ma powodów, by typową rekreacyjną jazdę na rowerze elektrycznym uznawać za potwierdzone zagrożenie dla płodności. Są jednak badania sugerujące, że większa objętość jazdy może u części mężczyzn wiązać się z gorszymi parametrami nasienia. Znacznie więcej wiemy też o skutkach długotrwałego ucisku krocza. Warto więc oddzielić dobrze udokumentowane zależności od obaw, których nauka dotąd nie potwierdziła.

⚡ Kluczowe wnioski w 30 sekund

Brakuje bezpośrednich badań oceniających płodność użytkowników rowerów elektrycznych.
W kilku badaniach jazda przez kilka godzin tygodniowo wiązała się u mężczyzn z gorszymi wybranymi parametrami nasienia, ale nie ustalono uniwersalnej granicy bezpiecznej liczby godzin.
W dużym badaniu prospektywnym sama jazda na rowerze nie była wyraźnie związana z szansą na poczęcie. Pojawił się jednak wymagający dalszego potwierdzenia sygnał niższego prawdopodobieństwa poczęcia u osób jeżdżących co najmniej 3 godziny tygodniowo na miękkich siodełkach rekreacyjnych.
Dobrze udokumentowanym problemem jest ucisk krocza, który może powodować drętwienie, ból i zaburzenia funkcji seksualnych.
Przy nawracającym drętwieniu, bólu, zaburzeniach erekcji albo trudnościach z uzyskaniem ciąży warto skonsultować się z lekarzem zamiast ograniczać się do zmiany siodełka.

Na początku trzeba rozdzielić trzy pojęcia, które łatwo ze sobą pomylić. Płodność oznacza biologiczną zdolność do rozrodu. Parametry nasienia obejmują między innymi stężenie i całkowitą liczbę plemników, ich ruchliwość oraz morfologię. Z kolei funkcje seksualne dotyczą między innymi erekcji, czucia w okolicy genitaliów i dolegliwości bólowych. Problem w jednym z tych obszarów nie musi oznaczać problemu w pozostałych.

W badaniach stosuje się również pojęcie prawdopodobieństwa poczęcia w pojedynczym cyklu (ang. fecundability). Taki wskaźnik jest bliższy pytaniu o rzeczywistą szansę pary na uzyskanie ciąży niż sam wynik pojedynczego badania nasienia.

W przypadku rowerów elektrycznych trzeba uwzględnić jeszcze jedną rzecz. Podczas jazdy ze wspomaganiem przeciętne tętno, zużycie tlenu i moc generowana przez rowerzystę są niższe niż podczas porównywalnej jazdy na zwykłym rowerze. Nie badano jednak, czy ta różnica przekłada się na jakość nasienia, owulację albo prawdopodobieństwo zajścia w ciążę.

💡 Ważne: większość badań opisanych poniżej dotyczy zwykłych rowerów lub treningu kolarskiego. Można na ich podstawie oceniać znaczenie ucisku siodełka, pozycji czy dużej objętości jazdy, ale nie należy automatycznie przypisywać tych wyników samemu napędowi elektrycznemu.

Spis treści:

Co naprawdę mówią badania o rowerze i płodności?

Nie da się wskazać jednej liczby godzin, poniżej której jazda jest „bezpieczna”, a powyżej której płodność zaczyna spadać. Wyniki zależą od badanej grupy, intensywności treningu oraz tego, czy naukowcy oceniali jakość nasienia, funkcje seksualne czy rzeczywistą szansę na poczęcie.

Obszar	Co pokazują badania?	Jak to rozumieć?
Parametry nasienia	W badaniu 2261 mężczyzn jazda co najmniej 5 godzin tygodniowo wiązała się z około dwukrotnie wyższymi szansami niskiego stężenia plemników i niskiej całkowitej liczby ruchliwych plemników.	Było to badanie obserwacyjne mężczyzn korzystających z klinik leczenia niepłodności. Nie ustanawia ono granicy 5 godzin dla wszystkich rowerzystów.
Trening wytrzymałościowy	Przegląd 13 badań obejmujących 280 zdrowych sportowców wskazał, że trening wytrzymałościowy może pogarszać jakość nasienia, ale wyniki poszczególnych badań były niespójne.	Autorzy uznali, że klinicznie istotne pogorszenie występuje rzadko, a jakość dostępnych dowodów jest ograniczona.
Prawdopodobieństwo poczęcia	W badaniu 4921 mężczyzn sama jazda na rowerze nie była wyraźnie związana z prawdopodobieństwem poczęcia. Przy jeździe co najmniej 3 godziny tygodniowo na miękkim siodełku rekreacyjnym zaobserwowano jednak niższe wartości FR, wskazujące na niższe względne prawdopodobieństwo poczęcia w pojedynczym cyklu.	Wynik był nieprecyzyjny i wymaga potwierdzenia. Badanie obejmowało też niewiele osób jeżdżących co najmniej 5 godzin tygodniowo.
Kobiety	Badania dotyczą głównie nacisku na krocze, drętwienia i funkcji seksualnych. W przeglądzie badań nad aktywnością fizyczną a spontaniczną płodnością kobiet wyniki były najczęściej mieszane albo nie wykazywały związku.	Nie ma podstaw, aby typowe dolegliwości od siodełka utożsamiać z niepłodnością.

Jazda na rowerze a płodność mężczyzn

Czy jazda może pogarszać parametry nasienia?

Jednym z najczęściej przywoływanych badań jest praca Lauren Wise i współautorów opublikowana w Fertility and Sterility. Uczestniczyło w niej 2261 mężczyzn korzystających wraz z partnerkami z klinik leczenia niepłodności. Ogólna aktywność fizyczna nie była wyraźnie związana z parametrami nasienia. U mężczyzn deklarujących jazdę na rowerze przez co najmniej 5 godzin tygodniowo stwierdzono jednak wyższe szanse niskiego stężenia plemników (OR 1,92; 95% CI 1,03–3,56) oraz niskiej całkowitej liczby ruchliwych plemników (OR 2,05; 95% CI 1,19–3,56) w porównaniu z mężczyznami bez regularnej aktywności. Źródło: Wise i wsp., 2011.

Przedziały ufności były szerokie, więc dokładna siła tego związku pozostaje niepewna. Pięć godzin nie jest też medyczną granicą bezpieczeństwa — był to jeden z przedziałów przyjętych w badaniu obserwacyjnym.

Podobny sygnał pojawił się w badaniu Gaskins i współautorów z 2014 roku. Wśród mężczyzn leczących niepłodność osoby jeżdżące co najmniej 1,5 godziny tygodniowo miały średnio o 34% niższe stężenie plemników niż mężczyźni, którzy nie jeździli. Co ważne, aktywność fizyczna ojca nie była związana z odsetkiem ciąż klinicznych ani żywych urodzeń po leczeniu niepłodności. Źródło: Gaskins i wsp., 2014.

W 2025 roku w dodatku konferencyjnym Human Reproduction przedstawiono również analizę 1406 próbek nasienia od 781 uczestników północnoamerykańskiego badania PRESTO. Ogólna ilość aktywności fizycznej nie była wyraźnie związana z jakością nasienia, ale jazda na rowerze przez co najmniej 3 godziny tygodniowo wiązała się z niższą całkowitą liczbą ruchliwych plemników. To na razie streszczenie konferencyjne, a nie pełna recenzowana publikacja, dlatego wynik należy traktować jako dodatkowy sygnał wymagający potwierdzenia. Źródło: Wise i wsp., 2025, abstrakt P-058.

Szerszy obraz daje przegląd systematyczny z 2024 roku dotyczący treningu wytrzymałościowego u zdrowych mężczyzn. Obejmował 13 badań i 280 uczestników, w tym rowerzystów i triathlonistów. Część prac wykazała pogorszenie wybranych parametrów nasienia, inne nie stwierdziły istotnych zmian. Autorzy ocenili dostępne dowody jako ograniczone.

Czy jazda zmniejsza szansę na poczęcie?

Odpowiedzi bliższej rzeczywistej płodności dostarcza badanie prospektywne opublikowane w Human Reproduction w 2025 roku. Objęło 4921 mężczyzn z Danii i Ameryki Północnej, którzy wraz z partnerkami starali się o dziecko. Źródło: Wise i wsp., 2025.

Sama jazda na rowerze nie wykazywała wyraźnego związku z prawdopodobieństwem poczęcia. Inaczej wyglądała analiza rodzaju siodełka. Przy jeździe przez co najmniej 3 godziny tygodniowo na miękkim siodełku rekreacyjnym względne prawdopodobieństwo poczęcia w pojedynczym cyklu było niższe: FR wynosił 0,75 (95% CI 0,53–1,05) w kohorcie duńskiej i 0,81 (95% CI 0,62–1,07) w północnoamerykańskiej w porównaniu z osobami niejeżdżącymi.

Zależność przy miękkich siodełkach była bardziej widoczna u mężczyzn z BMI co najmniej 25. Przedziały ufności obejmowały jednak wartość oznaczającą brak efektu, dlatego autorzy mówią o sugestii związku, a nie o jego udowodnieniu. Przy twardych siodełkach sportowych podobnego sygnału nie zaobserwowano, ale nie jest to podstawa do zalecania każdemu twardego siodełka.

Badanie ma jeszcze jedno istotne ograniczenie: osób jeżdżących co najmniej 5 godzin tygodniowo było zbyt mało, aby dobrze przeanalizować większą objętość jazdy. Autorzy nie pytali też, czy uczestnicy byli zawodnikami. Trzy godziny spokojnych dojazdów i trzy godziny intensywnego treningu mogły więc trafić do tej samej kategorii.

Całość danych pokazuje więc ważną rzecz: gorszy parametr nasienia nie jest automatycznie równoznaczny z mniejszą szansą na dziecko, ale sygnałów dotyczących dłuższej jazdy nie warto też całkowicie ignorować.

Temperatura jąder a jazda na rowerze

Podwyższona temperatura jąder może wpływać na proces wytwarzania plemników. Nie oznacza to jednak, że zwykła jazda rowerem automatycznie prowadzi do ich przegrzewania.

W kontrolowanym badaniu laboratoryjnym 25 zdrowych mężczyzn jechało przez 60 minut ze stałym obciążeniem 25 W. Temperatura moszny wzrosła tylko nieznacznie i nie wykazywała zależnego od czasu narastania. Co więcej, podczas jazdy była istotnie niższa niż w ostatnich 10 minutach siedzenia przed rozpoczęciem próby. Źródło: Jung i wsp., 2008.

Trzeba jednak pamiętać o warunkach eksperymentu. Temperatura pomieszczenia wynosiła 22°C, obciążenie 25 W było niewielkie, a uczestnicy mieli standardową bawełnianą odzież zamiast obcisłych strojów kolarskich. Badanie nie odtwarza więc wielogodzinnego treningu w upale, ale pokazuje, że samo pedałowanie nie musi prowadzić do narastającego przegrzewania jąder.

Ucisk krocza i funkcje seksualne to osobny problem

Znacznie lepiej opisany niż bezpośredni wpływ na płodność jest nacisk siodełka na okolice krocza. Może on ograniczać przepływ krwi i uciskać struktury nerwowe, powodując między innymi drętwienie.

Systematyczny przegląd dotyczący ochrony krocza u mężczyzn wykazał, że siedzenie na siodełku może zmniejszać utlenowanie tkanek prącia, a konstrukcja siodełka i pozycja rowerzysty wpływają na rozkład nacisku. Źródło: Litwinowicz i wsp., 2021.

Zaburzenia erekcji mogą utrudniać współżycie, ale nie są tym samym co zaburzenia produkcji plemników ani niepłodność. Dlatego tych problemów nie należy ze sobą utożsamiać.

Jazda na rowerze a płodność kobiet

Czy siodełko może wpływać na kobiecą płodność?

Badania kobiet jeżdżących na rowerze koncentrują się przede wszystkim na nacisku siodełka, drętwieniu genitaliów, bólu i funkcjach seksualnych. Nie ma dobrych danych pokazujących, że rekreacyjna jazda na rowerze powoduje niepłodność u kobiet.

W dużym badaniu przekrojowym obejmującym 875 rowerzystek drętwienie genitaliów wiązało się z większym prawdopodobieństwem zaburzeń funkcji seksualnych. Jednocześnie czas pojedynczej jazdy, częstotliwość, pokonywany dystans, prędkość oraz rodzaj nawierzchni nie były istotnie związane z występowaniem drętwienia. Wyższe położenie kierownicy wiązało się natomiast z rzadszym zgłaszaniem tego objawu. Źródło: Lui i wsp., 2021.

Ponieważ było to badanie obserwacyjne, nie można stwierdzić, że samo podniesienie kierownicy rozwiąże problem. Wynik pokazuje jednak, że pozycja na rowerze może mieć znaczenie przy dolegliwościach w okolicy krocza.

Pozycja na rowerze wpływa na nacisk na krocze

W badaniu 48 kolarek ustawienie kierownicy poniżej wysokości siodełka wiązało się z większym średnim naciskiem na krocze oraz słabszym czuciem w części badanych obszarów genitalnych. Bardziej pochylona pozycja przesuwa ciężar ciała w kierunku przedniej części siodełka. Źródło: Partin i wsp., 2012.

Nie znaczy to, że każda kobieta powinna jeździć całkowicie wyprostowana. Ustawienie roweru musi nadal zapewniać wygodę, kontrolę i prawidłową pozycję całego ciała.

Aktywność fizyczna a płodność kobiet

Systematyczny przegląd 34 badań nad aktywnością fizyczną, siedzącym trybem życia i spontaniczną płodnością wykazał, że wśród 25 badań dotyczących kobiet najczęściej otrzymywano wyniki mieszane albo nie stwierdzano związku między aktywnością fizyczną a płodnością. Źródło: Brinson i wsp., 2023.

Nie można więc sprowadzać tematu do stwierdzenia, że rekreacyjna jazda „reguluje hormony” i w ten sposób zwiększa szansę na ciążę. Ruch ma wiele dobrze udokumentowanych korzyści zdrowotnych, ale wpływ konkretnej dawki jazdy na płodność jest bardziej złożony.

Czy rower elektryczny różni się od zwykłego roweru?

Wspomaganie zmniejsza wysiłek, ale nie dowodzi mniejszego ryzyka dla płodności

Metaanaliza 14 badań obejmujących łącznie 239 uczestników wykazała, że podczas jazdy na rowerze elektrycznym ze wspomaganiem tętno, zużycie tlenu i moc generowana przez rowerzystę były przeciętnie niższe niż podczas jazdy na zwykłym rowerze. Źródło: McVicar i wsp., 2022.

Potwierdza to, że wspomaganie zmniejsza wysiłek fizyczny. W tych badaniach nie oceniano jednak jakości nasienia ani prawdopodobieństwa poczęcia, dlatego nie można na ich podstawie uznać roweru elektrycznego za rozwiązanie „lepsze dla płodności”.

A co z silnikiem i baterią?

W badaniach dotyczących zdrowia rowerzystów potencjalne problemy reprodukcyjne analizuje się przede wszystkim w kontekście objętości treningu, nacisku siodełka, pozycji oraz parametrów nasienia. Nie ma obecnie wiarygodnych danych wskazujących, że typowy silnik lub bateria roweru elektrycznego są same w sobie czynnikiem powodującym niepłodność.

Nie oznacza to, że przebadano każdy możliwy rodzaj ekspozycji. Obecne dane po prostu nie dają podstaw, aby traktować napęd elektryczny jako potwierdzony czynnik ryzyka.

Najważniejsza zasada: z punktu widzenia dostępnych badań większe znaczenie praktyczne mają czas spędzony na siodełku, rozkład nacisku i sposób jazdy niż sam fakt, że rower ma wspomaganie elektryczne.

Jak ograniczyć ucisk krocza podczas jazdy?

Nie wybieraj siodełka wyłącznie po jego miękkości lub obecności wycięcia

Nie istnieje jeden kształt siodełka odpowiedni dla każdego rowerzysty. Znaczenie mają między innymi szerokość, podparcie kości kulszowych, ustawienie roweru, pozycja miednicy oraz sposób jazdy.

Prosta zasada „siodełko z dziurą zawsze odciąża krocze” nie ma dobrego potwierdzenia. W badaniu 48 kolarek po uwzględnieniu innych zmiennych siodełka z wycięciem wiązały się z wyższym średnim i szczytowym naciskiem na krocze niż siodełka tradycyjne. Źródło: Guess i wsp., 2011.

U mężczyzn część badań wykazała natomiast, że siodełka pozbawione nosa mogą mocno zmniejszać nacisk na przednią część krocza i poprawiać utlenowanie tkanek prącia. Takie rozwiązanie ma jednak wady, między innymi gorszą stabilność oraz większy nacisk w tylnej części siodełka. Nie jest więc uniwersalną odpowiedzią na problem.

Więcej o praktycznym dopasowaniu siodełka do pozycji i sposobu jazdy przeczytasz w poradniku jak wybrać siodełko do roweru elektrycznego.

Sprawdź ustawienie całego roweru

Zmiana wysokości kierownicy, kąta tułowia albo pochylenia i wysokości siodełka wpływa na rozkład masy ciała. Regulowanie jednego elementu w oderwaniu od pozostałych może więc przenieść problem w inne miejsce zamiast go rozwiązać.

Jeżeli podczas jazdy pojawia się drętwienie genitaliów, nie traktuj go jako normalnego etapu „przyzwyczajania się” do siodełka. Powtarzający się objaw jest sygnałem, że warto skontrolować pozycję i dopasowanie roweru.

Podstawowe zasady regulacji znajdziesz w poradniku jak prawidłowo ustawić siodełko w rowerze.

Co pewien czas odciążaj krocze

Wstawanie z siodełka usuwa na chwilę nacisk na okolice krocza. W dużym badaniu mężczyzn jazda na stojąco przez ponad 20% czasu wiązała się z wyraźnie mniejszymi szansami występowania drętwienia genitaliów.

Autorzy systematycznego przeglądu uznali wstawanie na pedałach mniej więcej co 10 minut za potencjalnie skuteczną i łatwą do zastosowania strategię. Jednocześnie zaznaczyli, że sam interwał 10 minut jest umowny — nie ma badań pozwalających stwierdzić, że akurat taka częstotliwość jest optymalna. Źródło: Litwinowicz i wsp., 2021.

W praktyce podczas dłuższej jazdy rozsądnie jest regularnie zmieniać pozycję, na krótko wstawać na pedałach i robić naturalne postoje. Nie trzeba czekać, aż pojawi się wyraźne drętwienie.

Spodenki z wkładką poprawiają komfort, ale nie gwarantują ochrony

Dobrze dopasowane spodenki z wkładką mogą poprawiać komfort podczas dłuższej jazdy, ale nie ma podstaw do przedstawiania ich jako sposobu chroniącego płodność. Dostępne badania nie pokazują też jednoznacznie, że sama wkładka zapobiega drętwieniu krocza. Liczą się jednocześnie kształt siodełka, jego szerokość, pozycja rowerzysty i czas nacisku.

⚠️ Kiedy skonsultować się z lekarzem: jeżeli drętwienie genitaliów utrzymuje się po zakończeniu jazdy lub regularnie powraca, pojawia się wyraźny ból krocza, zaburzenia erekcji albo inne niepokojące objawy układu moczowo-płciowego, warto skonsultować je medycznie. Podobnie w przypadku trudności z uzyskaniem ciąży nie należy z góry zakładać, że przyczyną jest rower — problem może mieć wiele innych źródeł i wymagać odpowiedniej diagnostyki.

Najczęstsze mity o rowerze elektrycznym i płodności

Mit: rower elektryczny powoduje bezpłodność

Nie potwierdzają tego dostępne dowody. Są badania wskazujące na możliwe pogorszenie niektórych parametrów nasienia przy większej objętości jazdy, ale nie pozwalają one stwierdzić, że typowa rekreacyjna jazda na rowerze elektrycznym powoduje niepłodność.

Mit: rower elektryczny jest bezpieczniejszy dla płodności, bo mniej się męczysz

Tego również nie wykazano. Wspomaganie zmniejsza przeciętne obciążenie fizjologiczne, ale brakuje bezpośrednich badań porównujących płodność użytkowników rowerów elektrycznych i tradycyjnych.

Mit: pięć godzin tygodniowo to granica bezpieczeństwa

Nie. Pięć godzin było jednym z przedziałów zastosowanych w badaniu z 2011 roku. Inne badania stosowały progi 1,5 albo 3 godzin tygodniowo. Nie istnieje obecnie medycznie ustalony limit godzin jazdy, po którego przekroczeniu płodność automatycznie się pogarsza.

Mit: im bardziej miękkie siodełko, tym lepiej

Nie można przyjąć takiej zasady. Rozkład nacisku zależy od konstrukcji, szerokości, pozycji i anatomii rowerzysty. Nowsze badanie dotyczące prawdopodobieństwa poczęcia wykazało sygnał niższych wartości FR przy miękkich siodełkach rekreacyjnych, ale obserwacja ta wymaga potwierdzenia i nie jest podstawą do prostego zalecenia „wybieraj twarde siodełko”.

Podsumowanie: czy jazda na rowerze elektrycznym jest zagrożeniem dla płodności?

Na podstawie obecnych danych typowej rekreacyjnej jazdy na rowerze elektrycznym nie można uznać za potwierdzone zagrożenie dla płodności. Jednocześnie kilka badań daje sygnał, że większa objętość jazdy może u części mężczyzn wiązać się z pogorszeniem wybranych parametrów nasienia.

Nie ma jednak ustalonego limitu godzin ani dowodu, że określona liczba godzin jazdy automatycznie powoduje problemy z poczęciem. W praktyce największe znaczenie ma dobre dopasowanie roweru i siodełka, ograniczanie długotrwałego ucisku krocza oraz reagowanie na ból i drętwienie.

O innych efektach regularnej jazdy przeczytasz w artykule o korzyściach zdrowotnych z jazdy na rowerze elektrycznym.

Najczęściej zadawane pytania

Czy codzienne dojazdy rowerem elektrycznym mogą obniżać płodność?

Nie ma bezpośrednich badań pokazujących, że typowe codzienne dojazdy rowerem elektrycznym obniżają płodność. Część badań zwykłych rowerzystów wskazuje jednak na możliwe pogorszenie niektórych parametrów nasienia wraz z większą ilością jazdy. Nie wiadomo, czy podobna zależność występuje przy rekreacyjnym korzystaniu z roweru elektrycznego.

Ile godzin tygodniowo można bezpiecznie jeździć?

Nie ustalono uniwersalnego limitu. W poszczególnych badaniach sygnały pojawiały się przy różnych wartościach — między innymi 1,5, 3 i 5 godzin tygodniowo — ale nie są to medyczne granice bezpieczeństwa. Badania różniły się populacją, sposobem jazdy i ocenianym wynikiem.

Czy silnik lub bateria roweru elektrycznego wpływają na płodność?

Nie ma obecnie wiarygodnych danych wskazujących, że typowy silnik albo bateria roweru elektrycznego są potwierdzonym czynnikiem powodującym niepłodność. Brakuje jednak bezpośrednich badań płodności użytkowników rowerów elektrycznych, dlatego właściwe jest mówienie o braku wykazanego związku, a nie o udowodnionym zerowym ryzyku.

Czy mężczyzna starający się o dziecko powinien przestać jeździć?

Nie istnieje ogólne zalecenie, aby każdy mężczyzna starający się o dziecko rezygnował z jazdy. Jeżeli jednak badanie nasienia jest nieprawidłowe, występuje bardzo duża objętość treningu albo para ma trudności z uzyskaniem ciąży, sposób aktywności warto omówić z lekarzem.

Czy jazda na rowerze elektrycznym szkodzi płodności kobiet?

Nie ma danych potwierdzających, że rekreacyjna jazda na rowerze elektrycznym powoduje niepłodność u kobiet. Udokumentowane problemy rowerzystek dotyczą przede wszystkim ucisku, bólu, drętwienia i funkcji seksualnych. Nie są one równoznaczne z zaburzeniami płodności.

Jakie siodełko jest najlepsze, jeśli obawiam się ucisku krocza?

Nie ma jednego modelu najlepszego dla wszystkich. Siodełko powinno być dopasowane do anatomii, pozycji i sposobu jazdy. Samo wycięcie, duża ilość żelu albo bardzo miękka wyściółka nie gwarantują mniejszego nacisku na krocze.

Źródła i materiały naukowe

Liczba wyświetleń: 354

Rower elektryczny a płodność – co mówią badania?

Co naprawdę mówią badania o rowerze i płodności?

Jazda na rowerze a płodność mężczyzn