Data ostatniej aktualizacji: 2025-10-26 Wiele kobiet zmaga się z huśtawką nastrojów, przewlekłym zmęczeniem i problemami z wagą. Jednym z czynników może być zaburzona równowaga hormonalna, którą dodatkowo pogłębia codzienny stres. Tradycyjne formy aktywności fizycznej często zniechęcają intensywnością, przez co niektóre kobiety rezygnują z ruchu. Badania naukowe sugerują, że umiarkowana aktywność fizyczna, w tym jazda na rowerze elektrycznym (e-bike), może wspierać regulację gospodarki hormonalnej. E-bike, dzięki możliwości dostosowania poziomu wspomagania, może być przystępną …
