Data ostatniej aktualizacji: 2025-10-27 Czy wiesz, że związek między rowerem a zdrowiem psychicznym jest silniejszy niż mogłoby się wydawać? Badania pokazują, że kolarstwo plasuje się na drugim miejscu wśród sportów najskuteczniej poprawiających zdrowie psychiczne, ustępując jedynie sportom zespołowym. Co więcej, jazda na rowerze elektrycznym okazuje się być szczególnie skuteczna w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Badania wykazały, że regularne korzystanie z e-roweru stymuluje produkcję endorfin i zmniejsza poziom kortyzolu – hormonu stresu. …
