Data ostatniej aktualizacji: 2025-10-29 Długie trasy rowerowe wymagają nie tylko silnych nóg, ale przede wszystkim właściwego zaopatrzenia w energię. Żele energetyczne to szybki i wygodny sposób na uzupełnienie węglowodanów podczas jazdy, ale wielu rowerzystów używa ich intuicyjnie – bez wiedzy, kiedy naprawdę są potrzebne i jak je prawidłowo dawkować. W tym przewodniku znajdziesz praktyczne informacje o składzie, działaniu i zastosowaniu żeli energetycznych na podstawie doświadczeń z wielu tysięcy kilometrów na rowerze. 🚴♂️ …
